ile mozna

[...] astmę, po drugie - po prostu po to, żeby wykosić "słabsze" osobniki, przez co np naprawdę mocna epidemia nie zniszczy całej populacji. Można dyskutować nad tym, na ile to nam jest potrzebne dziś, ale w rozwoju gatunku było niezbędne. Z diety przodków możesz co najwyżej wyciągać wnioski do badań. A tak naprawdę liczy się tylko jedno - [...]

[...] po prostu nie powstaje. Nawet nie chodzi tutaj o to, że gdyby powstawała - nie miałaby szansa na przyswojenie, ale właśnie o to, że ona w ogóle nie powstaje. Nie wiem, na ile mocne są badania dowodzące, że faktycznie powstaje w dużej ilości w jelitach zwierząt hodowlanych, ale każde zwierzę bez najmniejszych problemów może ja zdobyć z wody. O [...]

I tak upłynął wieczór i poranek... Dzień pierwszy Hubert czy ty zawsze musisz być pierwszy? Mi jak dla mnie dieta marzenie, zoaczymy tylko, czy faktycznie można sobie jeść ile się chce Maja obym tylko do obrony dożyła Lodzianin to zaszczyt być śledzoną przez ciebie Amadi teraz będzie micha rozpisana, więc możesz kopiować moje menu Fala nie [...]

[...] na ginekologu 11. Odwodziciele j.w. 12. Wspiecia na palce siedząc Z każdego treningu ma być wypiska z wpisanymi ciężarami. teraz problem... od tygodnia , można powiedzieć, że się nie załatwiałam no i te pomiary... kwestia kobiecych boskich dni?które mam przed sobą?? Ile pijesz w ciągu dnia i ile jesz warzyw? Mogłaś napuchnąć przez okresem.

[...] ze sztanga na plecach B1. wyciskanie sztangi skos góra B2 przyciąganie drążka dolnego siedząc do klatki C1. prostowanie nóg w siedzeniu C2 wznosy z opadu D. plank (1x ile dasz rade utrzymać) Trening B. A. Martwy ciąg B1. Wyciskanie sztangi stojąc B2. ściąganie drążka górnego do klatki szeroko z nachwytem C1. wypady C2. uginanie nóg leząc [...]

[...] to tak się wkurzam, że przestaję pisać :) Wiem, że to głupie, ale w każdym razie wtedy dziennik traci swoje "magiczne" właściwości... Reasumując: w temacie redukcji czuję się jak dziecko we mgle i będę ogromnie zobowiązana za pomoc ekspertów. Albo chociaż Wasze przypuszczenia ile może mi zająć powrót do formy. Z góry dziękuję za pomoc.

[...] ze sztanga na plecach B1. wyciskanie sztangi skos góra B2 przyciąganie drążka dolnego siedząc do klatki C1. prostowanie nóg w siedzeniu C2 wznosy z opadu D. plank (1x ile dasz rade utrzymać) Trening B. A. Martwy ciąg B1. Wyciskanie sztangi stojąc B2. ściąganie drążka górnego do klatki szeroko z nachwytem C1. wypady C2. uginanie nóg leząc [...]

[...] KÓRE PODASZ będzie można od razu przejść do konstruktywnej i KONKRETNEJ pomocy w Twojej sprawie. 1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? 2.Jak trenowałeś ostatnio:3-6 miesiecy-podaj konkretny plan treningowy zawierający: -rozkład [...]

przeciez w profilu mozna wpisac co tylko dusza zapragnie, malo tu sucharow podajacy sie za madafakow? co mnie obchodzi ile zieloni czy czerwoni biora na klatke, dla mnie liczy sie sylwetka, do ktorej daze, a nie kogos tam raza mnie utarte schematy, gdziekolwiek sie nie pojawie to tylko ile w kablu, ile na klate, ja******le jak by to byl szczyt [...]

[...] do myslenia ze trzuska jednak nie dziala tak jak powinna ponadtto - tak jak wpomnialem wczesniej - cialo nie daje/nie dawalo mi zadnych znakow ze zle sie czuje bedac na niskich weglach a odnosnie diety - jakie miales btw? ile na minusie ucinales czy stale kcal o dorzucales cardio/hiit? pozdro Zmieniony przez - solaros w dniu 2010-11-09 18:20:10

Zabrzanin no to zobacz jaka forme w 3 lata zrobil molderdist. w 2011 startuje na debiutach a wtedy bedzie mial o ile sie nie myle jakies 3,5 roku stazu. wiec nie zniechecaj chlopaka, ale trzeba tez przyznac ze powinien zaostrzyc ta mase bo w takim tempie to i za 5 lat bedzie mozna pomarzyc

co do kreatyny to musze podpisac sie pod slowami banana nie ma czegos takiego jak maxymalny okres stosowania kreatyny ale za to jest/sa okreslone okrssy ile powinno sie stosowac kreatyne aby poczuc w 100% jej dzialanie i wyciagnac bardzo duzo powinno sie stosowac +6tygodni najbardziej optymalne cykle to 8-12tygodni 4 tygodnie to za malo - wiem to [...]

Witam, Juz bylo kilka treningow, wiec czy mozna sie jeszcze zapisac? W ogole to bedzie jakas zamknieta lista osob, czy w kazdej chwili bedzie mozna sie zapisac na treningi? Ile osob trenuje w tej chwili, pisal ktos na poczatku ze tylko 8 było...?

[...] jedno może bym machnął, ale niepoprawnie technicznie 4s 5x140kg Liczę sobie wg kalkulatorów 140x1.2 (wspolczynnik dla 6 powtórzeń) i wychodzi 165-170kg max. Nie wiem na ile miarodajne można to uznać, muszę zweryfikować w praktyce %-) Wrzucę jeszcze jakieś fotki, żeby nie było tak jałowo w temacie. [...]

[...] to nic to nieda. oczywiście bedą to robic automatycznie ale bez zrozumienia tematu. Tak jest w Chisau. moge oczywiście pokazać chisau na pierwszych zajeciach ale ile osób to zrozumie, ile osób bedzie to w stanie wykozystać.?!!! W LTWT podstawy chi sau zaczynasz uczyc juz od czwartego stopnia uczniowskiego czyli jak skończysz siu nim [...]

[...] będą walczyć,chociaż nigdy nikogo nie skrzywdzili ucząc się teorii i "brudnych technik" na kolegach.Prawdopodobnie zrobią wielki rozpiździel,jak każda armia. ...ile kolan złamali, ile krtani zmiażdżyli i oczu wybili "na ulicy" lub na treningach... Celem treningu nie jest masakra sparing*-partnera,a ulicy można [...]

[...] o walkę z więcej niż jednym przeciwnikiem - trzeba to ćwiczyć, by móc coś zrobić i się nie pogubić. A co z uzbrojonymi przeciwnikami - jak tylko masz taką szansę to s..alaj ile sił w nogach. Ale czasem jest tak że nie masz wyjścia i jeśli się nie będziesz bronił, to cię zabiją nawet niechcący. Broniąc się, i o ile wiesz jak to robić, i nie [...]

A jak doprawiasz tego kuraka ' po swojemu'?:) Co do pomiarów- myślę, że jest bardzo dobrze ! Waga w sumie spadła delikatnie ale za to ile w talii i pasie - BRAWO :) A no sypię co tam mam pod ręką i na co mam ochotę. tutaj akurat słodka papryka, pieprz cayen, bazylia, pieprz ziołowy i chyba tyle :) Dzięki za miłe słowa. DT DZIEŃ 19. Wczoraj [...]

Mi to po cynamonie jeść się chce ,że masakra :)) nie wiem o co chodzi , ale takie ssanie ,że nie można wytrzymać ! :/ Hm... To ile Ty tego sypiesz?}:-(

[...] ani w Auchan, ani w Tesco. Udało mi się za to kupić z pół kg sera piórko i ketchup z korlin -60%kcal. Ogólnie wczoraj wzięło mnie na refleksję i podliczyłem sobie ile mniej więcej wydaje w miesiącu kasy na jedzenie. Nie wliczając oczywiście suplementów i taki rzeczy jakie kupuje się od czasu do czasu typu oliwa. Wyszło mi jakieś 550zł. [...]